Qi Gong zur Lebenspflege - Basiskurs
Qi Gong ist eine alte Form von bewegungsorientierten Gesundheits- und Meditationsübungen. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Die Übungen stärken Schulter-, Nacken- und Hüftbereich sowie die Funktionskreise der inneren Organe. Die Wirbelsäule wird sanft massiert und die Koordination geschult. In Bewegung formt sich unser Gehirn, Nervenbahnen verknüpfen sich neu. Wir steigern unsere Selbstwahrnehmung und unsere Beweglichkeit. Die Verbindung von Achtsamkeit und Qi Gong unterstützt uns darin, bei uns selbst anzukommen.
Inhalte: 18 Bewegungen zur Lebenspflege, Guo Lin Qi Gong, Atemübungen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich! Qi Gong eignet sich für jede Altersgruppe.
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, leichte Schuhe mit dünner Sohle bzw. Gymnastikpatschen oder rutschfeste Socken
Datum:
Von Samstag, 09. November 2024, 10:00 Uhr
bis Sonntag, 10. November 2024, 13:00 Uhr
Ort:
Schöfens 12, Matrei am Brenner
Beitrag:
€ 120,00
Anmeldung bis:
25.10.2024
Referent/in:
Rosmarie Obojes
Anmelde-E-Mail:
info@stm.tirol
Download:
Foto: Toni Amort
