„Jetzt beeil dich doch mal!“ „Wie lang brauchst du denn noch?“ 

Wer kennt sie nicht, die Ansprüche und Erwartungen unserer Zeit? „Immer schneller, immer weiter“, so lautet die Devise. Da wundert es nicht, wenn einem die „Luft ausgeht“, der Atem stockt und der Körper rebelliert. Wir sehnen uns nach Langsamkeit, nach Ruhe, nach einer Atempause. An diesem Wochenende gibt es Zeit dazu. Beobachten, Wahrnehmen, Stille, aber auch einfache Bewegungen und Austausch – dafür gibt es Raum.

Wir machen uns auf den Weg – langsam – bewusst – neugierig – auf das großartige Geschenk, das unserem Atem innewohnt.

Es sind einfache Körper- und Achtsamkeitsübungen, durch die es gelingt, unseren Atem bewusst wahrzunehmen und die daraus entstehenden Lebensqualitäten wie Standfestigkeit, Sicherheit, Kraft, Vertrauen und Lebensfreude zu erfahren.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Ob jung oder alt - DU bist willkommen!

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Foto: Wibke Mullur