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Ein Wochenende Achtsamkeit - "Aus-Zeit"

Achtsamkeit üben heißt: Innehalten. Atmen. Lebensqualität wiederfinden. Einfache Körperübungen, Meditation und kurze Impulsvorträge aus dem Programm „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ (MBSR) ebenso wie Zeiten der Stille tragen zur Entspannung bei und helfen zur Ruhe zu kommen. Durch diese strukturierte „Aus-Zeit“ kann sich das innere – körperliche und seelisch-geistige – Gleichgewicht wiederherstellen.

Datum:
Von Freitag, 27. März 2020, 16:00 Uhr
bis Sonntag, 29. März 2020, 13:00 Uhr

Ort:
Bildungshaus St. Michael

Beitrag:
€ 145,00; VP im EZ: € 164,00; VP im DZ: € 148,00

Anmeldung bis:
13. März 2020

Referent/in:
Dr.in Ursula Baatz

Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at

Dokument:
Ein Wochenende Achtsamkeit.pdf (146,9 kB)

Foto: Pixabay

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