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Ein Wochenende Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine grundlegende menschliche Fähigkeit, die durch Übung gestärkt und vertieft werden
kann. Achtsamkeit ist eine Quelle dauerhafter Lebensfreude. Achtsamkeit hilft in jeder Lebenslage. Es
bedeutet, bewusst und ohne (Vor-) Urteil – dem zu begegnen, was gerade geschieht; sich und die Welt offen,
akzeptierend und liebevoll wahrzunehmen. So können sich Spannungen lösen; eingefahrene Verhaltensmuster
sichtbar und dadurch veränderbar werden. Einfache Körperübungen, Meditation, Bewegung im Freien und Zeiten des
Schweigens tragen zur Entspannung bei und helfen zur Ruhe zu kommen. Das Seminar bietet Einführung und
Vertiefung der Übung der Achtsamkeit und gibt Hinweise auf die Wurzeln der Achtsamkeit in Buddhismus und Christentum. 

Datum:
Von Freitag, 15. März, 16:00 Uhr
bis Sonntag, 17. März, 13:00 Uhr

Ort:
Bildungshaus St. Michael

Kontakt:
Bildungshaus St. Michael Schöfens 12 6143 Pfons/Matrei am Brenner T. +43 5273 6236 st.michael@dibk.at www.dibk.at/st.michael

Beitrag:
€ 145,00

Anmeldung bis:
25.02.2019

Referent/in:
Dr.in Ursula Baatz Achtsamkeitslehrerin (MBSR), langjährige Zen-Praxis. Autorin, Religions- und Wissenschaftsjournalistin Lehrbeauftragte für interkulturelle Philosophie (Universität Klagenfurt)

Veranstalter:
Bildungshaus St.Michael

Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at

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