Es ist ein Fehler beim Senden des Formulars aufgetreten!

Mit Geschmeidigkeit durchs Leben gehen - Grundlagenkurs der Franklin Methode®

Die Franklin Methode® ist ein effizientes, sanftes Bewegungs- und Körperwahrnehmungstraining. Mit Hilfe der Vorstellungskraft (Imagination) können wir unsere Aufrichtung, Beweglichkeit und Kraft positiv verändern. Es gibt kaum einen Bereich des Lebens wo Imagination nicht helfen kann: Selbstvertrauen steigern, Kreativität fördern, Probleme lösen, Bewegung koordinieren, Haltung verbessern, Schmerzen lindern, Ziele erreichen etc.

Auf eine frische und nachhaltige Art lernen wir unseren Körper besser kennen. Wir bewegen uns dadurch leichter und harmonischer. Diese Methode ist für jede Frau und jeden Mann geeignet. Sie ist ein Schlüssel zu Gesundheit, Wohlbefinden und Fitness. Sie kann überall angewendet werden ob im Sport oder im Alltag.

www.franklin-methode.ch 

 

Workshop 2: Der befreite Rücken

Wie man die Haltung verbessert und die Wirbelsäule aufrichtet, wie man die Bandscheiben entlastet und regeneriert.

Samstag, 08.06.2019

 

Workshop 3: Entspannte Schultern – gelöster Nacken

Einsichten in die Funktion des Schultergürtels, so dass wir die richtige Haltung, Kraft und Beweglichkeit zur Verfügung haben.

Samstag, 21.09.2019

 

Workshop 4: Beckenbodenpower für Sie und Ihn

Basiswissen über den knöchernen Beckenring, an welchem die Beckenbodenmuskeln befestigt sind, mit Bällen, den Beckenboden trainieren.

Samstag, 26.10.2019

 

Zeit:

Jeweils Samstag, 10.00 Uhr – 16.30 Uhr

Jeder Workshop kann auch einzeln besucht werden!

 

Kosten:

Kursbeitrag inkl. Mittagessen (Einzelworkshop):      € 85,00

Datum:
Samstag, 26. Oktober 2019 , 10:00-16:30 Uhr

Ort:
Bildungshaus St. Michael

Kontakt:
st.michael@dibk.at

Beitrag:
Kursbeitrag inkl. Mittagessen (Einzelworkshop): € 85,00

Anmeldung bis:
Anmeldeschluss: jeweils eine Woche vor Kursbeginn

Referent/in:
Maria Theresia Scharf, Dipl. Gesundheits- und Krankenschwester, Dipl. Bewegungspädagogin nach FM, Dipl. Sozial- und Lebensberaterin, akad. Mentalcoach

Dokument:
Mit Geschmeidigkeit durchs Leben.pdf (198,6 kB)