Meditative Bewegungsübungen, um Geist, Seele und Körper zu lockern und in Einklang zu bringen  

Der Kranich steht für den Mythos der Freiheit und gilt in der Traditionellen Chinesischen Medizin als Symbol für ein langes Leben.
Die harmonisch fließenden Wellenbewegungen fördern Entspannung, Beweglichkeit und Lebensfreude. Schultergürtel, Wirbelsäule und Gelenke werden gelockert und beweglich.
Verspannungen können sich lösen, die Muskulatur wird gekräftigt.
Kranich Qi Gong versorgt sowohl den Körper als auch die Psyche mit neuer Energie und aktiviert die Selbstheilungskräfte.
Bei schönem Wetter üben wir auch im Freien.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung für drinnen und draußen, leichte Turnschuhe oder rutschfeste Socken. Eine meditative Abendeinheit ist vorgesehen. 

Keine Vorkenntnisse erforderlich!

http://rosmarie-obojes.blogspot.com/ 

Foto: Peter Obojes