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Ein Wochenende Achtsamkeit - "Aus-Zeit"

Achtsamkeit üben heißt: Innehalten. Atmen. Lebensqualität wiederfinden. Einfache Körperübungen, Meditation und kurze Impulsvorträge aus dem Programm „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ (MBSR) ebenso wie Zeiten der Stille tragen zur Entspannung bei und helfen zur Ruhe zu kommen. Durch diese strukturierte „Aus-Zeit“ kann sich das innere – körperliche und seelisch-geistige – Gleichgewicht wiederherstellen.

Datum:
Von Freitag, 19. März 2021, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 21. März 2021, 13:00 Uhr

Ort:
Bildungshaus St. Michael

Beitrag:
145 Euro

Anmeldung bis:
08.03.2021

Referent/in:
Dr.in Ursula Baatz, Achtsamkeitslehrerin (MBSR), langjährige Zen-Praxis, Autorin, Religions- und Wissenschaftsjournalistin, Lehrbeauftragte für interkulturelle Philosophie (Universität Klagenfurt)

Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at

Dokument:
Ein Wochenende Achtsamkeit-web.pdf (2,5 MB)

Foto: Pixabay


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Beitrag:
145 Euro