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Ein Wochenende Achtsamkeit - "Aus-Zeit"

Achtsamkeit üben heißt: Innehalten. Atmen. Lebensqualität wiederfinden. Einfache Körperübungen, Meditation und kurze Impulsvorträge aus dem Programm „Stressreduktion durch Achtsamkeit“ (MBSR) ebenso wie Stille und Zeiten des Schweigens tragen zur Entspannung bei und helfen zur Ruhe zu kommen. Durch diese strukturierte „Aus-Zeit“ kann sich das innere – körperliche und seelisch-geistige – Gleichgewicht wiederherstellen.

Datum:
Von Freitag, 18. März 2022, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 20. März 2022, 13:00 Uhr

Ort:
Pfons

Beitrag:
Euro 145,00

Anmeldung bis:
10.03.2022

Referent/in:
Dr.in Ursula Baatz (Achtsamkeitslehrerin MBSR, langjährige Zen-Praxis, Autorin, Religions- und Wissenschaftsjournalistin

Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at

Dokument:
Ein Wochenende Achtsamkeit 2022-web.pdf (2,6 MB)

Foto: Pixabay


Anmeldung

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Beitrag:
Euro 145,00