Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl heißt: für sich selbst genau so viel Achtung, Großzügigkeit, Verständnis, Zeit und Wertschätzung zu haben wie für geliebte Menschen – statt Selbstverurteilungen. Achtsamkeit ist die Grundlage dieser Haltung und hilft, Stress abzubauen. An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit emotionalen Ressourcen, die helfen, besser durch schwierige Situationen zu kommen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und Mitgefühl für andere zu stärken.
Datum:
Von Freitag, 17. März 2023, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 19. März 2023, 13:00 Uhr
Ort:
Schöfens, Matrei am Brenner
Beitrag:
€ 145,00
Anmeldung bis:
09.03.2023
Referent/in:
Ursula Baatz
Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at
Dokument:
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl-web.pdf (122,3 kB)
Foto: Pixabay
