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Achtsamkeit und Selbstmitgefühl

Selbstmitgefühl heißt: für sich selbst genau so viel Achtung, Großzügigkeit, Verständnis, Zeit und Wertschätzung zu haben wie für geliebte Menschen – statt Selbstverurteilungen. Achtsamkeit ist die Grundlage dieser Haltung und hilft, Stress abzubauen. An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit emotionalen Ressourcen, die helfen, besser durch schwierige Situationen zu kommen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und Mitgefühl für andere zu stärken.

Datum:
Von Freitag, 17. März 2023, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 19. März 2023, 13:00 Uhr

Ort:
Schöfens, Matrei am Brenner

Beitrag:
€ 145,00

Anmeldung bis:
09.03.2023

Referent/in:
Ursula Baatz

Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at

Dokument:
Achtsamkeit und Selbstmitgefühl-web.pdf (122,3 kB)

Foto: Pixabay


Anmeldung

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Beitrag:
€ 145,00