Seminare

Dynamische Balance - TaiJi und Natur (Familienreferat Diözese Innsbruck)

St. Michael und die Landschaft rundum schaffen im Sommer einen wunderbaren Rahmen, um ganz der Dynamik von Stabilität und Instabilität, Ruhe und Bewegung gewahr zu werden. Im Praktizieren der kleinen und der großen Form des TaiJi Zen versetzt das achtsame Ausführen langsamer Bewegungen unseren Körper in Schwingung. Wir brauchen dieser grundlegenden Bewegung nur zu folgen. Ein Weg zur Harmonisierung unseres Lebens.

Erfrischt und neu belebt - Ein Wochenende der Vielfalt

Genährt von einem siebenmonatigen Aufenthalt der Referentin am Gangesufer begegnen wir abendländischer und indischer Tradition. Denn – manchmal hilft ein Blick über den Tellerrand. Oder eine andere Perspektive. Oder ein mutiger Sprung ins Unbekannte. Das kann Augen öffnen. Freude und Staunen erwecken. Musik, Bewegung und Meditation, spirituelle Impulse aus Nah und Fern, Achtsamkeit, Atem und Entspannung, Kreativität und Naturbegegnung begleiten uns auf diesem Weg. Ein Wochenende als...

MiteinanderZEIT - FamilienZEIT am Sonntag

Ihr habt Lust auf einen spirituellen Impuls für die ganze Familie*? Wir feiern einmal im Monat eine Sonntagsandacht - ungezwungen und kreativ von Familien für Familien gestaltet. Jedes Mal wird eine Geschichte aus der Bibel mittels Bilderbuchkino oder Figurentheater, Liedern und Bildern erzählt und vertieft, sodass wir eine Verknüpfung zu unserem Leben herstellen können. Zugleich schenken wir uns gegenseitig eine Stunde besonderer Aufmerksamkeit – Wohlfühlzeit für Klein und Groß. Im...

Mein Leben - Mein Kunstwerk

Öffne dich für deine Ressourcen und Potentiale und bringe dich zum Ausdruck 3teilige Seminarreihe 2021 Modul 2: Sprache und Bewegung als Ausdruck Wie kann ich mein Leben bewusst aktiv leben und dabei mit meinen Ressourcen achtsam umgehen? Letztlich geht es immer darum, eine Balance zwischen Ernährung, Bewegung, Denken, Entspannung und Kreativität zu finden, um das Leben als Kunstwerk betrachten und wertschätzen zu können. Es braucht MUT, Kraft, Motivation, einen klaren Blick und Vertrauen...

FrauenRaum - Lustvoll FrauSein (Modul 2: ICH mit DIR)

Im FrauenRaum findest du Raum zum Innehalten, Raum für das Nähren von Frau sein, Raum und Zeit für dich selbst, – all das, was im Alltag oft zu kurz kommt. Wir geben dem, was ist, durch Tanz, Stimme oder gestalterische Elemente Ausdruck. Geleitete Inspirationen und Meditationen, Berührung und Dyaden eröffnen Räume, uns selbst näherzukommen. Hinter Tabus und Glaubensätzen darf allem, was ist, in der Tiefe begegnet werden, um mit kraftvoll weicher Lebendigkeit in den Alltag...

Bibel und Wandern - Die sieben Berge des Matthäusevangeliums besteigen

Siebenmal besteigt Jesus im Matthäusevangelium einen Berg. Dort in der Höhe finden die ganz wichtigen Momente der Jesusgeschichte statt: von der Versuchung über die Seligpreisungen bis hin zur Aussendung der Jünger in alle Welt. In gemeinsamen Bibelarbeiten wollen wir erkunden, warum das so ist und was es für uns bedeutet. Wenn wir uns dann in die Bergwelt Tirols aufmachen, werden die „Berge“ unseres eigenen Lebens ganz von selbst vor unseren Augen auftauchen … Vorgesehen sind 3 – 5...

Atmen - staunen - achtsam leben. Ein sommerliches Achtsamkeitsretreat

„Eigentlich bin ich ganz anders, ich komm nur so selten dazu“ (Ödön von Horvath) Sich Zeit geben. Innehalten. Atmen. Sich wohlfühlen. Lebensqualität durch Achtsamkeit finden. Einfache Körperübungen, Meditation, Bewegung im Freien, Stille und Schweigen helfen zu Entspannung und Erfrischung. Das lässt sich üben! Wer achtsam ist, kann sich und der Welt offen und frei begegnen. Für alle, die ihre Achtsamkeit vertiefen und die Hintergründe aus Buddhismus und Christentum kennenlernen...

Mit dem Labyrinth durch das Jahr - Sommer: Die Fülle des Lebens feiern

4teilige Reihe 2021-22 Das Labyrinth ist ein uraltes Symbol der Ganzheit, das auf viele Menschen eine große Faszination ausübt. Das Labyrinth will begangen, bestaunt und bespielt werden. Es lädt uns zu sich ein. Dem wollen wir an vier Wochenenden während des Jahres nachkommen und in die Welt des Labyrinths mit seinen unterschiedlichen Facetten eintauchen. Wir tun dies immer unter dem Aspekt und in Bezug auf die jeweils aktuelle Jahreszeit. Denn auch der Jahreskreis steht für die Ganzheit...

Mein Leben in Balance - Gesund sein und bleiben

Mit Homeoffice, Distance-Learning, Haushalt und Betreuung sind viele von uns in ihrem täglichen Handeln und Tun sehr gefordert. Für Balance im eigenen Leben zu sorgen ist gar nicht so einfach. Unter dem Motto „In der Ruhe liegt die Kraft“ führe ich dich mit viel Spaß zu einer positiven Lebensausrichtung. Anhand verschiedener Entspannungs-, Energie- und Mentalübungen bekommst du Werkzeug zur Erhaltung und Verbesserung deines Wohlbefindens bzw. deiner ganzheitlichen Gesundheit. In Zukunft...

Sommertanztage - Tu dir Gutes! Tanze

Der Tanzkreis ist eine der ältesten Tanzformen. Im Tanz wird uns die Mentalität, Kultur und Geschichte fremder Völker auf eine fröhliche Art nahe gebracht. Tanzen bedeutet Lebendigkeit, innere und äußere Beweglichkeit und viel Freude. Beim Tanzen entsteht eine spezielle Form von Gemeinschaft, bei der wir Freude, Kraft und Gehaltensein erfahren. Eingeladen sind Frauen, die Freude am Tanzen in der Gemeinschaft haben. Mitzubringen: Bequeme Kleidung für die Morgengymnastik, leichte Kleidung...

Filzwerkstatt - Handpuppen

Nassfilzen mit Tiroler Bergschafwolle Farbenfrohe Begleiterinnen, die mit ihrem frechen Mund vielleicht einiges zu erzählen haben … Aus Tiroler Bergschafwolle filzen wir Vögel, Frösche, Quatschis, … Welch ein Spaß, wenn aus loser Wolle, in der Technik des Nassfilzens lustige Figuren entstehen. Die Teilnehmenden filzen ihre individuelle Handpuppe. Je nach Vorkenntnissen im Filzen kann diese einfacher oder aufwendiger gestaltet werden. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Die...

Filzwerkstatt - Filzen mit Seide

Nunoschals Diese Schals sind kunstvolle Accessoires oder wärmende Begleiter. Die herrlich fließende Seide verbindet sich mit schmeichelweicher Merinowolle. Nuno kommt aus dem japanischen und ist die Verbindung von Gewebe mit Wolle. Es werden verschiedene Techniken und Gestaltungsmöglichkeiten gezeigt. Die Teilnehmenden gestalten einen Schal nach eigenen Vorstellungen. Auf Wunsch können auch Stirnbänder oder Handstulpen entstehen. Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene. Mitzubringen :...

Stift, Pinsel und Feder - In Buchstaben eintauchen

Lettering und Kalligrafie zum Kennenlernen Wir tauchen ein in unterschiedliche Techniken des Hand Lettering und der Kalligrafie – von „klassischem Lettering“ mit Fineliner über Schreiben mit Tinte und Rund-, Spitz- oder Breitfeder bis zum Brush Lettering mit Pinselstiften. Dabei bleibt viel Zeit zum Innehalten, Ausprobieren und Spielen mit Buchstaben. Vertieftes Üben entschleunigt – wir finden unsere Kreativität und vergessen den Alltag. Bitte mitnehmen: Bleistift 2B / 3B und 6B,...

Geschmack des Lebens - Aus-Zeit für Muße, Stille und Be-Sinnung

Endlich einmal .... nichts tun müssen, nichts erreichen müssen. Zeit für Stille, und Zeit, in Muße das zu tun, wofür sonst kein Spielraum ist. Viele Menschen suchen heute wieder Auszeit und Rückzug, wo Geschäftigkeit, Denken und Sorgen zur Ruhe kommen können. Im stillen Sitzen wie im mußevollen Tun üben wir uns in Leichtigkeit, Absichtslosigkeit und einer wachen Präsenz. Zeit für gemeinsame Meditation/stilles Gebet, Achtsamkeitspraxis, Kreativsein, Austausch, spirituelle Impulse und...

Endlich Zeit zusammen - Achtsamkeit, (ursprüngliches) Spiel & mehr für Eltern und Kinder

Eine Aus-Zeit für Eltern und Kinder von Cordat Herzensbildung. Wir gestalten mit Achtsamkeitsübungen, Spiel und gemeinsamen Zeiten draußen in der Natur eine Mischung von Workshop und Freizeit. So können wir unsere Kinder und uns selbst neu erleben und unsere Beziehungen zueinander stärken. Uns ganz einlassen und erleben, wie wertvoll wir füreinander sind und wie heilsam das Leben im gegenwärtigen Moment ist. Es ist Zeit für Kreatives, zur Inspiration für Eltern und die ganze Familie und...

"Im Anfang war das Wort ..." - Schreibend unterwegs zu den Quellen meines Lebens

Tagebuchschreiber*innen wissen es: Sprache hat heilende Kraft. Wieder und/oder vielleicht auch ganz neu kann das Schreiben ein Weg sein hin zu den Quellen, kann es Festgefahrenheit zum Staunen und Suchen zum Finden werden lassen. In dieser Woche möchten wir uns der heilsamen Kraft des eigenen Schreibens anvertrauen, achtsam hinhörend auf das, was in uns zum Wort werden will. Unterstützen werden uns dabei Zeiten der Stille, Möglichkeiten aus der Poesie- und Bibliotherapie, Einzel- und...

MiteinanderZEIT - FamilienZEIT am Sonntag

Ihr habt Lust auf einen spirituellen Impuls für die ganze Familie*? Wir feiern einmal im Monat eine Sonntagsandacht - ungezwungen und kreativ von Familien für Familien gestaltet. Jedes Mal wird eine Geschichte aus der Bibel mittels Bilderbuchkino oder Figurentheater, Liedern und Bildern erzählt und vertieft, sodass wir eine Verknüpfung zu unserem Leben herstellen können. Zugleich schenken wir uns gegenseitig eine Stunde besonderer Aufmerksamkeit – Wohlfühlzeit für Klein und Groß. Im...

Tanzexerzitien

Wenn ich tanze, bin ich in meiner Mitte, bin ich heil, bin ich ganz Im Tanzen gelingt es, ganz im Hier und Jetzt zu sein, Schritt für Schritt in die eigene Mitte zu gelangen, die Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren. Tanz, Musik, Textimpulse, meditatives Trommeln, Naturerfahrung und bewusste Körperwahrnehmung sind unsere heilsamen Begleiter, um schweigend mit der allumfassenden göttlichen Wirklichkeit in Beziehung zu treten. Morgen- und Abendmeditation, täglich zwei Tanzeinheiten,...