Achtsamkeit und Selbstmitgefühl
Selbstmitgefühl heißt: sich selbst genau so viel Achtung, Großzügigkeit, Verständnis, Zeit und Wertschätzung zu schenken wie geliebten Menschen – statt Selbstverurteilung und Selbstabwertung. Achtsamkeit ist die Grundlage dieser Haltung und hilft, Stress abzubauen.
An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit emotionalen Ressourcen, die helfen, besser durch schwierige Situationen zu kommen, mehr Lebensfreude zu entwickeln und Mitgefühl für andere zu stärken.
Datum:
Von Freitag, 02. Februar 2024, 17:00 Uhr
bis Sonntag, 04. Februar 2024, 13:00 Uhr
Ort:
Schöfens 12, Matrei am Brenner
Beitrag:
€ 155,00
Anmeldung bis:
22.01.2024
Referent/in:
Ursula Baatz
Anmelde-E-Mail:
st.michael@dibk.at
Download:
Foto: Pixabay
